Первая помощь при переохлаждении

Что такое переохлаждение?

Переохлаждение (гипотермия) – состояние организма, при котором температура тела опускается ниже 35°С. Гипотермия приводит к замедлению жизненно-важных функций организма и может привести к остановке сердца.

Алгоритм оказания первой помощи при переохлаждении

  1. Изолируйте пострадавшего от воздействия холода и поместите в теплое помещение.
  2. Вызовите скорую помощь и следуйте указаниям диспетчера.
  3. Осторожно снимите всю мокрую одежду и расслабьте все, что может затруднять дыхание и циркуляцию крови (воротник, галстук, ремень, бижутерию).
  4. Оденьте пострадавшего в сухую, теплую и свободную одежду, накройте одеялом.
  5. Дайте горячее и сладкое питье.
  6. Придайте горизонтальное положение.
  7. Поместите больного вблизи источника тепла: камин, батарея.
  8. При потере сознания или остановке сердца — адаптируйте жесты первой помощи.

Категорически запрещается давать алкоголь — происходит сильное расширение сосудов и снижение артериального давления, что приводит к нарушению работы органов.

Причины переохлаждения

  • Холодная среда, сильный ветер и высокая влажность воздуха — основные факторы, способствующие переохлаждению.
  • Алкоголь — повышает риск гипотермии, благодаря сосудорасширяющему свойству — кровь приливает к конечностям, появляется чувство теплоты, а между тем увеличивается теплоотдача и потеря тепла.
  • Общее истощение организма: недоедание, обезвоживание, наличие травм.
  • Отсутствие определенного места жительства.
  • Сосудистые заболевания.

Симптомы и стадии переохлаждения

Интенсивность переохлаждения зависит от температуры тела. Гипотермия может быть легкой, средней или тяжелой. Симптомы различаются в зависимости от степени тяжести:

Перед переохлаждением:

  • Температура тела чуть выше 35°С;
  • Чувство дискомфорта.

Легкая гипотермия:

  • Температура 32 — 35°С;
  • Озноб;
  • Холодные конечности: руки, ноги, уши, нос и щеки;
  • Онемение конечностей, до «неуклюжести».

Средняя гипотермия:

  • Температура 28 — 32°С;
  • Дезориентация и путаница;
  • Бледная и холодная кожа;
  • Сложно разговаривать;
  • Ускоренные дыхание и пульс.

Тяжелая гипотермия:

  • Температура ниже 28°С;
  • Медленное дыхание;
  • Низкое артериальное давление;
  • Потеря сознания;
  • Замедление пульса;
  • Остановка сердца;
  • Смерть.

Профилактика

  • Тесная и тугая одежда затрудняет циркуляцию крови, поэтому выбирайте свободную и теплую одежду.
  • Не носите хлопковую одежду — пропускает воздух, недостаточно теплая и медленно сохнет.
  • Синтетические и шерстяные вещи обеспечивают более лучшую теплоизоляцию во время холодной и влажной погоды, чем одежда из хлопка.
  • Задумайтесь о выборе хорошего головного убора, так как большую часть тепла организм теряет через голову;
  • Обзаведитесь хорошими перчатками и обувью — есть риск обморожения конечностей.
  • Пример использования нескольких слоев одежды:
    • Первый слой — предназначен для выведения влаги во время потоотделения. Подойдет водолазка из полиэстера;
    • Второй слой — согревающий. Можно одеть шерстяной свитер;
    • Третий слой — защита от ветра или влаги. Используйте непромокаемую и ветрозащитную одежду.
  • Не оставайтесь долго в холодной воде.
  • При долгом пребывании на холоде, откажитесь от алкогольных напитков — дает ложное чувство тепла.