Галитоз: как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Галитоз (неприятный запах изо рта) вызван продуктами жизнедеятельности бактерий в ротовой полости. Хотя галитоз является незначительной проблемой со здоровьем, он может стать источником стресса и социального недостатка.

60% бактерий в ротовой полости находятся на поверхности языка в складках, называемых ворсинами. Поэтому, язык ответственен в 41% случаев неприятного запаха орального происхождения.

Причины

  • Наиболее распространенная причина галитоза является специфическая еда: чеснок, лук, некоторая рыба и мясо. Бактерии в ротовой полости разрушают белки и высвобождают зловонные летучие соединения серы.
  • Плохая гигиена полости рта: недостаточная чистка зубов или неправильное использование зубной нити. В этом случае бактерии размножаются на зубах, деснах и языке.
  • Инфекция: кариес, пародонтит.
  • Табак и сухость во рту. Слюна – естественная жидкость для полоскания рта. Она содержит антибактериальные вещества, что устраняют микробы и частицы, которые вызывают неприятный запах изо рта.
  • Алкоголь и дыхание через рот нарушают работу слюнных желез.
  • Гормоны. Во время овуляции и беременности высокие уровни гормонов увеличивают производство зубного налета.

Галитоз иногда может быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем, такой как:

  • Респираторные заболеваний. Инфекция синусов или горла (тонзиллит) может вызвать обилие слизи, которое вызывает неприятный запах изо рта.
  • Некоторые виды рака или метаболические проблемы могут вызывать характерные неприятные запахи изо рта.
  • Диабет.
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс.
  • Почечная недостаточность.
  • Антигистаминные препараты, противоотечные средства, гипертензивные, антидепрессанты, антипсихотические средства.

Как избежать неприятного запаха изо рта?

Чтобы избежать неприятного запаха изо рта, рекомендуется вести здоровый образ жизни. Чистка зубов и языка два раза в день, сбалансированная диета, отказ от курения и ежегодное посещение стоматолога более чем достаточно для поддержания свежего дыхания.

Как правильно ухаживать за ртом?

  • Чистите зубы по крайней мере два раза в день (утром и вечером после еды).
  • Меняйте зубную щетку каждые 3 или 4 месяца.
  • Чистите поверхность вашего языка.
  • Используйте зубную нить, по крайней мере, один раз в день, чтобы удалить пищу и зубной налет между зубами.
  • Если вы носите стоматологические протезы, не забывайте очищать их после каждого приема пищи. Для этого обзаведитесь второй зубной щеткой.
  • Посещайте стоматолога, по крайней мере, один раз в год, чтобы проверить свою ротовую полость.

Если вы не можете почистить зубы:

  • Избегайте сладкие жидкости для полоскания рта, содержащих алкоголь: это может усугубить проблему. Фактически, бактерии рта превращают сахар в кислоту, а спирт жидкости для полоскания рта высушивает слизистые оболочки.
  • Промойте рот водой и возьмите жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать слюну.

Как правильно почистить язык?

  • Высуньте язык до максимума.
  • Затем, используя зубную щетку (скребки для языка не рекомендуется), почистите спинку языка, чтобы удалить белую пленку, которая ее закрывает.
  • Для большей эффективности зубная щетка может быть смочена в 0,12% хлоргексидине.
  • Если это провоцирует рвоту, закройте глаза. Регулярная очистка вашего языка также уменьшит этот эффект.

Зачем использовать зубную нить или специальные межзубные щетки?

После чистки зубов, очистка может быть завершена зубной нитью для удаления остатков пищи в межзубных пространствах. Зубную нить следует использовать осторожно, чтобы не повредить десны.

Когда межзубные пространства широкие, в случае проблем с деснами или при ортодонтическом лечении, рекомендуется использовать межзубные щетки.

Когда обратиться к врачу?

Вы должны проконсультироваться со своим врачом (или стоматологом) если, помимо неприятного запаха изо рта, у вас есть один из следующих симптомов:

  • Боль в горле.
  • Жар.
  • Насморк.
  • Опухшие или кровоточащие десны.
  • Сухость во рту из-за недостатка слюны.

Если у вас диабет, гастроэзофагеальный рефлюкс, хроническое заболевание почек или заболевания печени, обратитесь к врачу.

Перед консультацией не пытайтесь замаскировать свое неприятное дыхание. Это может помешать диагнозу.

Лечение

  • Используйте жидкости для полоскания рта, содержащие хлорид цетилпиридиния или хлоргексидин – антисептики, которые устраняют присутствие бактерий. Однако жидкости для полоскания рта на основе хлоргексидина могут вызывать временное окрашивание зубов и языка.
  • Чистите зубы зубной пастой, содержащей антибактериальный агент.

Обратите внимание, что нет смысла дезинфицировать рот, если присутствуют остатки пищи и зубной налет. Поэтому необходимо удалить зубную налет путем регулярной чистки зубов и посещением дантиста.

Многие продукты на рынке, обещая свежее дыхание (жевательные резинки или жидкости для полоскания рта), помогают лишь временно маскировать плохие запахи, не удаляя источник проблемы. Многие из этих продуктов содержат сахар и алкоголь, которые могут усугубить некоторые инфекции.